Lazarus stressmodel

Q: Hvad er primær vurdering i Lazarus' model?

Primær vurdering handler om borgerens vurdering af selve situationen: Er den truende? Skadelig? Udfordrende? Eller irrelevant?

Q: En borger med ny kræftdiagnose siger: "Jeg vil prøve at leve normalt og fokusere på det gode." Hvilken copingstrategi er dette?

At fokusere på det positive og leve normalt er følelsesfokuseret coping — borgeren regulerer sine følelsesmæssige reaktioner frem for at løse problemet direkte.

Q: Hvad er det centrale i Lazarus' transaktionelle stressteori?

Det centrale er at stress opstår i mødet (transaktionen) mellem person og omgivelser, og at personens kognitive vurdering er det afgørende led — ikke situationen i sig selv.

Q: Hvad kendetegner problemfokuseret coping?

Problemfokuseret coping retter sig mod selve stressoren — man søger information, laver handlingsplaner og forsøger at løse problemet direkte.

📖

Definition

Richard Lazarus (1922–2002) udviklede en kognitiv stressteori der ser stress som et forhold mellem person og omgivelser. Stress opstår ikke af situationen alene — men af personens vurdering af situationen og sine egne mestringsressourcer.

🏛️

Baggrund

Lazarus kritiserede biologiske stressteorier (fx Selye) for at ignorere individets subjektive oplevelse. Hans transaktionelle model fokuserer på den kognitive vurdering som det centrale led.

🔑

Nøglebegreber

Primær vurdering

Vurderer borgeren situationen som truende, skadelig eller udfordrende — eller irrelevant?

Sekundær vurdering

Vurderer borgeren at have ressourcer til at håndtere situationen? "Kan jeg klare det?"

Coping

De kognitive og adfærdsmæssige strategier der bruges til at håndtere stress.

Problemfokuseret coping

Ændre eller løse det stressfremkaldende problem direkte — fx søge information eller planlægge.

Følelsesfokuseret coping

Regulere de følelsesmæssige reaktioner på stressoren — fx acceptere, distrahere sig eller søge støtte.

Transaktionel model

Stress er en transaktion (vekselvirkning) mellem person og miljø — ikke en egenskab ved situationen alene.

🤝

Anvendelse i SSA-praksis

Spørg borgeren om hvad der oppleves som mest belastende — og hvad de selv kan gøre ved det
Støt problemfokuseret coping ved at give information og hjælpe med konkrete løsninger
Støt følelsesfokuseret coping ved at lytte, validere følelser og tilbyde nærvær
Identificér om borgeren undervurderer egne ressourcer (lav sekundær vurdering)
Vær opmærksom på at samme situation kan opleves vidt forskelligt af to borgere

📋

Kobling til FSIII

FSIII-relevans

Lazarus understøtter dokumentation under FSIII-kategorierne Psykosociale forhold og Sociale relationer. Borgerens copingstrategier og stressvurdering er vigtige at beskrive for at forstå reaktioner og ressourcer.

🧠

Selvtest – 4 spørgsmål

Klik på det svar du mener er korrekt. Du får øjeblikkelig forklaring.

1. Hvad er primær vurdering i Lazarus' model?

A Vurdering af egne ressourcer til at klare situationen

B Vurdering af om situationen er truende eller irrelevant

C Den første behandling der gives ved stress

D Borgerens diagnose ved indlæggelse

2. En borger med ny kræftdiagnose siger: "Jeg vil prøve at leve normalt og fokusere på det gode." Hvilken copingstrategi er dette?

A Problemfokuseret coping

B Følelsesfokuseret coping

C Sekundær vurdering

D Primær vurdering

3. Hvad er det centrale i Lazarus' transaktionelle stressteori?

A Stress er altid biologisk betinget

B Stress afhænger af personens kognitive vurdering

C Coping er medfødt og kan ikke læres

D Stress er det samme for alle i samme situation

4. Hvad kendetegner problemfokuseret coping?

A At undgå det stressfremkaldende

B At søge information og handle direkte på problemet

C At tale med venner om sine følelser

D At acceptere situationen som uforanderlig

🔗